如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。

　　今天要为大家介绍的书是《被讨厌的勇气》，作者是日本哲学家岸见一郎，和自由作家古贺史健。

　　就像这本书的小标题“自我启发之父”阿德勒的哲学课所说，贯穿整本书的思想就是阿德勒（Adler）的哲学思想。阿德勒是奥地利精神病学家，主要作品有《个体心理学的实践与理论》、《生活的科学》、《自卑与超越》。阿德勒在他的书中倡导的观点就是人的心理问题很多都来自一味停留在过去，纠结于曾经发生的事情，人们应该抛掉过去的失败，聚焦于当下的努力。

　　这本书也认为心理创伤是并不存在的，只是人们习惯于为自己的“创伤”找借口，而忘了我们每一步的生活都是自己的选择带来的，既然无法回到过去重写这段历程，那为什么不珍惜现在，重新出发继续努力呢？我们的人生应当取决于当下，过去只是为了让我们更好地把握住当下。

　　这本书还提到的一点就是人的一切烦恼都来自人际关系。这个话题很多人都会产生共鸣。就算是家人，也会有意见不合发生争吵的时候。在人际关系中根本不可能不受伤，只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。

　　与人相处的过程中，或多或少都会带来竞争，出现嫉妒心理，然后变得讨厌自己。慢慢人就会酿出自卑情结。所有的自卑感都来自比较，于是害怕被讨厌，就先讨厌自己。因此更加会选择逃离人际关系这个网络。

　　很多的问题的形成都与心态相关，如何与他人相处，如何与自己相处，一旦没有一个健康的心态，矛盾就会不知不觉滋长。

　　很多人是把人生看成一种比赛，一定要较量谁高谁下。但其实大部分的人都不是静止不动的，我们在一个水平面上按着自己的步伐前进，只是有人走得快，有人走得慢而已。只要在向前进，没有人是退步的。

　　如果我们一味地认为所有的烦恼都来自人际关系，就会陷入一个死胡同找不到出口。为什么不换个角度想，我们的幸福感也来自人际关系呢？不论是家人、朋友、爱人甚至是陌生人，我们都有可能在不经意间感受到快乐和幸福。这种感受难道就抵不过我们受到的伤害吗？

　　或许我们的不快乐来自于没有勇气，没有勇气接受自己被讨厌，没有勇气去获得幸福，也没有勇气去给别人幸福。

　　下面就是这本书的节选片段以及附上小编拙劣的翻译，如果你对这本书或是文章内容有什么想法，欢迎到评论区留言和大家一起分享哦~

　　如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。

　　If we always try to find a reason for what we have done and what we should do, we will never make progress.

　　你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

　　The reason why you are not happy is not your past, your surroundings or being unqualified but a lack of courage, the courage to acquire happiness.

　　没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观世界里。

　　No one lives in an objective world, conversely, we all live in a subjective world, which is given respectively different meaning.

　　决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。

　　It is the significance of our experiences, rather than the experiences themselves, that determines what we are.

　　答案不是从别人那里找到。而是自己亲自找出来。

　　No one, but only you, can give you the answer.

　　所谓追求优越性，是指自己不断地超前迈进，而不是比别人高出一等的意思。

　　Superiority encourages us to continually make progress instead of competing with others.

　　健全的自卑感不是来自与别人比较，而是来自与“理想中的自己”比较。

　　Sound sense of inferiority does not come from the comparison between me and others, but between the "real me" and the "ideal me".

　　人只有在感觉“只要跟这个人在一起就可以自由尽情地展现自我”的时候，才能真正地感受到爱。没有自卑感，也不必夸耀自己的优越性，可以处于平衡、极为自然的状态。真正的爱，就是这么一回事。

　　If one feels that "when I stay with him/her, I am myself, I can freely show the real self without any worry or hesitation", he/she can really touch the true love. The air between us is flowing without sense of inferiority or need to show off superiority, but with balanced and natural breeze. This is true love.

　　“被讨厌的勇气”并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想活出的核心渴望，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。

　　"The courage to receive being hated" doesn't mean we need to attract this kind of negative things. It tells us that if we eagerly desire to do something, even though being hated, we should take every step towards it.

　　无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。

　　No matter how perfectly you are right, it can never be your advantage to censure others.

　　活在这个世上，努力做到不被别人讨厌，这其实是很简单的事情。因为你只需要去伪装自己，去妥协，去放弃就可以了。但是，明知道会被人讨厌却还是坚持自己的人生道路，这是很难做到的。

　　直面自己的内心，不在乎他们的眼光，绝不去编造谎言，

　　这样的活法估计很多人连一天也坚持不下来。

　　但是阿德勒告诉我们，必需要有实践这种人生的勇气。

　　这也是让人获得幸福的勇气。

　　It is easy for people living in the world try not to be hated, since all you need to do is to disguise yourselves, to compromise and to give up. However, it is difficult to hold on what you are doing especially something you know others will hate.

　　Be honest with yourselves, do not care what others think about and never lie to anybody.

　　Perhaps most of us can hardly live a such life, even just for one day.

　　But Adler advises us that we should encourage ourselves to make it possible.

　　This is also how we give happiness to others.